Helppo ja terveellinen ystävänpäiväherkku

OLYMPUS DIGITAL CAMERAYstävänpäivään kuuluu tietysti yhdessä herkuttelu. Kulhon muotoon saatetut ruokalajit ovat nyt jotenkin muotia, jos olen oikein ymmärtänyt, joten tässä ystävänpäiväksi helppo, terveellinen ja näyttävä ystävänpäivän välipala tai jälkiruoka: jaettava marjasmoothiekulho.

Smoothiesta tulee banaanien ansiosta melko paksua, eli se kannattaa annostella jälkiruoka-astioihin ja nauttia lusikalla. Annoksesta riittää syötävää neljään pieneen tai kahteen isoon annokseen. Lapset olivat muuten aivan tohkeissaan päästessään iskemään tähän ”kakkuun” kiinni – kunnon presentaatiolla hedelmäsoseestakin saa spesiaalin herkun!

AINEKSET

  • 2 banaania
  • 2 dl kotimaisia pakastemansikoita
  • 1 dl pakastemustikoita
  • 2 dl lisäaineetonta kookosmaitoa

Päällinen

  • 3 rkl herukkajauhetta ja/ tai puolukkajauhetta
  • 1 rkl cashewpähkinöitä
  • muutama teelusikallinen kookosmaitoa

TEE NÄIN

  • Soseuta banaanit, marjat ja kookosmaito tasaiseksi blenderissä
  • Koristele mustaviinimarja- ja/ tai karpalojauheella, cashew-pähkinöillä sekä kookosmaidolla
  • Nauti hyvässä seurassa ❤
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Teetä ja sympatiaa

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Seuraa Perheestä blogia myös Instagramissa ja Facebookissa!

SaveSave