YHTEISTYÖSSÄ: Nordic Health Systems (Lavera), Partioaitta (Julbo-aurinkolasit) Aurinko_Perheesta_blogiAURINKO! Ihanaa nähdä jälleen rakas ystävä. Kuinka sua kaipasin! Olen niin valolla käyvä ihminen, että kaamosaika ja välikausien harmaat jaksot eivät oikein puhuttele. Pimeässä villasukat jalassa hyggeily huvittaa muutamat ensimmäiset viikkonsa syksyn saapuessa, sen jälkeen siitä tulee lähinnä sietämistä. Valoa tarttis saada. Kun keväällä aurinko alkaa paistaa maailma on sillä sekunnilla auki, ideoita pursuu ja energiaa riittää! IHANAA! Joten, pipo nurkkaan ja paitahihasillaan auringonsäteitä nauttimaan? Eiii nyt ihan niinkään.

Terveyskirjaston artikkelissa Auringonpaisteen haitat todetaan melko pysäyttävästi:

DNA-vaurio käynnistää pigmentintuotannon eli ruskettumisen. Ruskettumisella iho yrittää suojata soluja lisävaurioilta. UV-säteily heikentää myös elimistön puolustuskykyä näkyen huuliherpeksen aktivoitumisena tai lomaa seuraavana hengitystieinfektiona. Immuunivasteen heikkeneminen voi edistää ihosyövän kehittymistä. UV-säteily voi vahingoittaa myös silmiä.

:O

Toisaalta: auringon valo myös vaikuttaa suotuisasti joihinkin ihosairauksiin, kuten atooppiseen ihottumaan ja psoriasikseen (Atopialiitto). UVB säteily myös käynnistää iholla D-vitamiinin tuotannon. D-vitamiinin tuotannon aktivointiin riittää kuitenkin varsin pienikin altistus kesäaurinkoa, joten uskon että sen kannalta riittävä määrä säteilyä saadaan ihan ”vahingossakin” tavallisen ulkoilun ohessa hyvin suojattunakin. Lisäksi D-vitamiinia on myös niin helppoa ottaa ravintolisänä, että sen vuoksi en lasten ihoa karsinogeeneille ehdoin tahdoin altistaisi.

Auringon säteistä nauttiminen, niin ihanaa kuin se onkin, edellyttää siis tiettyjä varotoimia, jotta jälkikasvun ja oman elimistön pysyviltäkin vaurioilta vältytään. Vaatteilla, laadukkailla aurinkolaseilla, aurinkosuojavoiteilla ja terveellä järjellä pääsee jo pitkälle, kunhan muistaa, että auringossa enemmän ei ole enemmän.Kesä_blogi_Perheesta.jpg

Aurinkolasit

Lasten laadukkaisiin aurinkolaseihin panostaminen kannattaa, sillä lasten silmien suojaaminen UV-säteilyltä on sijoitus, jonka vaikutukset kantavat pitkälle. Lapsen aurinkolasien linssien tulee suodattaa UV-säteily kokonaan, joten kannattaa suunnata katseensa laadukkaisiin vaihtoehtoihin.

Erityisesti lasten silmien suojelu on tärkeää, sillä lapsen silmän mykiö päästää lävitseen enemmän UV-säteilyä, kuin aikuisen. Osa UV-säteilystä voi tunkeutua aina silmän pohjaan asti jolloin verkkokalvon solut alkavat pikkuhiljaa rappeutua. (Ultraviolettisäteily)

Julbo Looping aurinkolasit ovat olleet pojilla käytössä vauva-aikana ja pidämme lasien laadusta sekä istuvuudesta. Julboja myydään yleisesti myös optikkoliikkeissä ja luotan niiden laatuun eniten markkinoilla olevista lapsille aurinkolaseja valmistavista merkeistä, joskin varmasti muitakin hyviä merkkejä löytyy.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Julbo Turn

Kuopuksella ovat nyt käytössään Ki Et La-merkkiset lasit ja Esikoinen puolestaan sai Partioaitasta kokeiluun Julbo Turn- lasit, jotka kuuluvat Julbon laadukkaaseen lasten aurinkolasimallistoon. Aurinkolaseissa on polarisoidut Spectron 3 linssit, jotka antavat 100 % suojan UV-säteilyä vastaan. Lasit istuvat kasvoille tukevasti, eli pysyvät päässä kovassakin menossa. Julbo Turn aurinkolasit ovat siis turvalliset sekä ainakin meidän mielestämme varsin tyylikkäät, eli sopivat niin retkelle kuin kaupungilla keikarointiin.Julbot_Perheesta_blogi2Lasten aurinkolasit kannattaa muuten aina sovittaa, sillä niiden istuvuus on tärkeää paitsi suojan myös mukavuuden kannalta! Lapsen pään ja kasvojen muoto sekä koko vaihtelevat luonnollisesti, joten kannattaa kokeilla eri malleja ja kokoja, eikä tuijottaa laseille laadittuja ikäsuosituksia.

Aurinkosuojavoiteet

Tavallisia kemiallisen suojan sisältäviä aurinkosuojatuotteita ei suositella alle kaksivuotiaille, mutta fysikaalisen suojan tuovilla aurinkosuojavoiteilla voi suojata turvallisemmin niitä kohtia, jotka auringolle altistuvat. Aurinkosuojavoiteen valinnassa kannattaa panostaa suojakertoimiin: liian korkeaa suojakerrointa ei liene, tai ainakaan siitä ei ole haittaa. Fysikaalinen aurinkosuojavoide antaa suojan saman tien levittämisen jälkeen ja toimii niin kauan kunnes se pestään tai hieroutuu iholta pois. Rasvaa on siis syytä lisätä uimisen tai pyyhkimisen jälkeen, muutoin se ei ”haihdu” iholta pikkuhiljaa tehoaan menettäen kemiallisten vastaavien tavoin.   OLYMPUS DIGITAL CAMERASaimme blogiyhteistyönä kokeiluun Laveran aurinkosuojatuotteita: herkän ihon aurinkosuojavoiteen SPF 30,  aurinkosuojasuihkeen SPF 20 sekä aurikosuojakertoimellisen huulivoiteen SPF 10.

Herkän ihon aurinkosuojavoide (SPF 30) osoittautui erityisesti lapsilla toimivaksi vaihtoehdoksi, jolla suojaamme jo nyt kevätauringolta heidän kasvojaan. Voide on paksua ja levitettäessä melko vaaleaa, mutta imeytyessään vaaleus ei näy juurikaan enää. Koska kyseessä on fysikaalisen suojan antava voide, ihoon jää selkeä kerros voidetta. Ensimmäisellä kerralla tulin levittäneeksi voidetta hieman liikaa ja lapset näyttivät pieniltä kummituksilta Nuuksion metsässä käyskennellessään :D. Tehokasta tavaraa sanoisin. Järkevä kerros ei näy iholla häiritsevästi.

Aurinkosuojasuihke (SPF 20) on kosmeettisesti miellyttävä vaihtoehto aikuisille ja tulee ehdottomasti omaan käyttööni säiden salliessa vartalon aurinkosuojana, joskin kovan porotuksen osuessa esimerkiksi veden äärellä aion turvautua myös edellämainittuun tehokkaampaan voiteeseen ainakin herkästi palavien kohtien suhteen. Aurinkosuojasuihke tuoksuu (hyvältä) kevyesti, mutta ei häiritsevästi, levittyy miellyttävästi iholle, eikä jätä iholle valkoista kerrosta. Iso suositus paksuja voiteita karsastavalle!

Huulivoide (SPF 10) puolestaan on näppärä pitää mukana aina, sillä se kulkee vaikka taskussa ja siitä saa sipaistua suojaa vaikka nenänpäähän akuutissa tilanteessa, jos aurinkosuojaus on unohtunut tai muuten riittämätön. Huulivoide on väriltään niin vaalea, että itse en sitä huuliini voinut sellaisenaan jättää, mutta kokeilin sitä huulipunan alle, missä se toimikin hauskasti ikäänkuin pohjustajana ja antoi lisäsuojaa huulille. Aurinkosuojan sisältävä huulivoide on myös hyvä lisä esimerkiksi lasten kerhoreppuun, josta sitä voi pyytää ohjaajaa lisäämään, jos keväinen sää tekee 360° yllätyskäännöksen räntäsateesta auringon porotukseksi, kuten tänä keväänä on saatu nähdä.Lavera_Aurinkosuojavoiteet_Blogi_Perheesta2

Vaatteet

Niskan suojaava UV-suojallinen aurinkohattu on mainio sijoitus: se suojaa lapsen niskan lisäksi korvat sekä lipan ansiosta myös silmiä ja kasvoja auringon porotukselta. UV-hattuja löytyy laajalti ja viime vuonna hommasimme muistaakseni Prismasta Reiman Somme UV-hatut, joita pojat käyttivätkin ahkerasti koko kesän. Hatussa on UV-suojakerroin 50 +, se on joustava, eli pysyi hyvin päässä, toimii vesileikeissäkin eikä hiostanut. Nappi hankinta, väittäisin! Kyseinen hattu hommataan myös tänä vuonna Esikoiselle Kuopuksen periessä Esikoisen viimevuotisen hatun.Aurinko_Perheesta_Blogi3Vesi- ja rantaleikeissä toimiviksi sijoituksiksi koimme niin ikään Reiman UV-suojalliset haalarit, joista erityisesti Kuopukselle hommattu pitkähihainen ja lahkeellinen versio suojasi lapsen veden äärellä hienosti. Näitä kannattaa muuten bongailla alennusmyynneistä sesonkien päätteeksi ja välissä – usein UV-vaatteita saattaa löytyä puoleen hintaan ja säästö on huomattava kunhan osaa arvioida lapsen kasvun käyttöhetkeen nähden edes suurinpiirtein oikein.

Pihaleikeissä hellepäivänä toimivat hatun lisäksi väljät ja puuvillaiset vaatteet. Valitse varjoinen leikkipaikka. Meillä hyviksi koettuja ja edullisia kesävaatteita ovat olleet H&M:n ei niin laadukkaat, mutta vilpoisen hengittävät valkoiset pitkähihaiset puuvillabodyt. Eettisesti kestävämpää vaihtoehtoa saa ehdottaa – kirppareilta kun harvoin löytää hyväkuntoisia valkoisia tai vaaleita t-paitoja löytää taaperokoossa. Jännä.

Yhteenveto

Lasten suojaamiseen kannattaa toden teolla kiinnittää huomiota, sillä erityisesti nuorella iällä palaminen lisää ihosyövän riskiä. Lasten suojaaminen auringolta tapahtuu ensisijaisesti auringon välttämisen ja vaatteiden avulla. Vauvat pidetään kokonaan varjossa ja taaperoiden ja leikki-ikäisten kanssa kannattaa välttää ulkoilua auringon ollessa polttavimmillaan, eli noin klo 11-15 välisenä aikana. On hyvä myös muistaa, että pilviselläkin säällä voi palaa (Atopialiitto). UV-indeksin ollessa 3 tai enemmän, suojaus on tarpeen. Lisää tietoa ultraviolettisäteilystä ja ajankohtaisen UVI-ennusteen löydät Ilmatieteen laitoksen sivuilta. Auringosta voi siis nauttia lasten kanssa turvallisin mielin, kunhan muistaa muutaman seikan:

  1. Vauvat varjoon!
  2. Leikki-ikäistenkin kanssa auringossa oleilua kannattaa välttää pahimman porotuksen aikaan (11-15).
  3. Valitse varjoisa leikkipaikka
  4. Suojaa lapset hyvin vaatteilla
  5. Valitse lapselle laadukaat aurinkolasit 
  6. Käytä lapsille korkeaa suojakerrointa ja fysikaalista aurinkosuojavoidetta
  7. Muista, että varjoisallakin säällä voi palaa

Lue lisää:

Aurinko_Perheesta_Blogi2Seuraa Perheestä blogia myös Instagramissa ja Facebookissa!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s